Йогурт белый (простоквашино) — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 3.80 г | 5 % |
| Жиров | 2.70 г | 3 % |
| Углеводов | 8.50 г | 3 % |
| Калорийность | 74.00 ккал (309 кДж) | 3 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка при невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- Морковный торт с творожно-банановым кремом, 107 ккал
- Салат Вкуснейший, 161 ккал
- Вкусный рулетик на обед, 81 ккал
- Салат из консерв. тунца с яблоками и сельдереем, 81 ккал
- Ленивая овсянка в банке с бананом и какао, 132 ккал
- Салат огуречный, 26 ккал
- морковь+кунжут+изюм+йогурт, 92 ккал
- Салатик огуречный, 54 ккал
- кабачки с помидорами, 36 ккал
- Салат (курица, огурец, йогурт), 49 ккал
- Пицца без теста в духовке, 185 ккал
- Куриная грудка с грибами, запеченные в йогурте, 92 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
